POLE FITNESS или ФИТНЕС НА ПИЛОНЕ
Все мы знаем, что Фитнес важен не только для физического здоровья и красивой фигуры, но и для нашего эмоционального состояния, настроения, работоспособности и даже уровня сексуальной активности. Несмотря на осознание всей важности спорта в нашей жизни, реальность такова, что 80% женщин, однажды начавших регулярные занятия, бросают фитнес-клубы и тренажерные залы, даже до истечения срока действия абонементов. Знакомая ситуация? Мы решили разобраться почему:
1. Нехватка свободного времени на сборы-дорогу-занятия-дорогу домой.
2. Превращение занятий в «рутину»
3. Отсутствие очевидного результата, прогресса
4. Отсутствие перспективы роста и развития во время и после занятий
5. Недостаток возможности занятий и работы над собой «не выходя из дома». Необходимость каждый раз ехать в зал. См.N1
Результат – ИСЧЕЗНОВЕНИЕ МОТИВАЦИИ.
Последствие – растущее чувство вины за пропущенные тренировки и потраченные деньги. Тоже знакомо?
Как преподаватель танцев (Танцевально студии «Julia») открою профессиональный секрет: исчезновение мотивации к занятиям – проблема 90% членов фитнес-центров, владельцев годовых клубных карт. И по этому есть такой альтернативный вариант фитнесу, который поможет снизить до минимума шансы потери мотивации на полпути.Это известный во всей Европе, но еще не такой популярный у нас POLE FITNES или Фитнес на Пилоне. Это совсем новый термин в системе российского фитнеса, и только самые передовые клубы и фитнес и танцевальные студии имеют его в ассортименте своих услуг. Однако, уже для многих миллионов женщин по всему мируPOLE FITNESS - это универсальный ответ тому, что женщина ожидает от спортивных занятий:
· во время занятий на пилоне возможна проработка всех основных мышечных групп
• особенная точечная нагрузка приходится на мышцы живота (брюшного пресса), рук, ягодиц, внутренней части бедер. Как раз именно те проблемные зоны, с которыми тяжелее всего справиться
• возможность заниматься как в зале с тренером, так и дома самостоятельно, отрабатывая сложные элементы по DVD
• пилон, пожалуй, является самым компактным из всех домашних спортивных снарядов, который удачно впишется даже в российские малогабаритные квартиры (за 10 минут соберется-разберется и упакуется в сумку)
• упражнения на пилоне включают в себя серьезную физическую нагрузку в комбинации с танцевальной пластикой (включая элементы любых танцевальных направлений)
• занятия POLE FITNESS отличаются удивительным раскрепощающим эффектом!
- «Женщина, приступившая к занятиям, буквально меняется на глазах. Это становится заметно по походке, грации, манере себя преподносить и блеску в глазах, намекающему на Тайное интересное хобби, которая она держит в секрете:)».
- Pole Dance помогает приблизиться к идеалу Женственности в полном ее смысле – чувственности, грации, возможности управлять эмоциями, которые рождает человеческое тело».
Для человечества навсегда останется тайной удивительная сила красоты женского тела во всем многообразии ее вариантов.
Но эта сила преумножается в десятки раз, если обладательница осознает всю ее мощь и умеет воплощать и управлять ею в самом прекрасном из всех летящем ГОРИЗОНТАЛЬНОМ ТАНЦЕ.
Еще совсем недавно Танец на пилоне ассоциировался у большинства с Закрытыми Ночными Клубами, Стриптизом и Варьете. В 1980-х Танец на пилоне и стриптиз стал набирать популярность в Канаде, а затем в США.
В 1990-е Фония Мандей (Fawnia Monday - Канада) впервые начала продвигать Искусство Pole Dance в качестве фитнеса и обучать этому виду танца обычных женщин. Она выпустила первый DVD с инструкцией по занятиям POLE FITNESS.
2000 - 2006 стали самыми значимыми в истории POLE DANCE.
Pole Dance развился в различные жанры: экзотик, силовой пол-данс, Pole Fitness и др. Эти жанры имеют существенные различия.
С этого времени профессионалы и поклонники Pole Dance всячески продвигают Танец на пилоне в качестве самостоятельного вида спорта и фитнеса – альтернативы силовой аэробике и танцам. Каждый месяц в России и Украине открываются профессиональные школы и фитнес-студии, ведущие обучение и продвигающие это еще совсем недавно кулуарное танцевальное направление.